Productos naturales contra la hipertensión

Para combatir la hipertensión, además de vigilar nuestra dieta y nuestro estado de ánimo, contamos con una serie de plantas. Más recientemente también se han estudiado los efectos de los extractos de granada y de semillas de uva.

Entre todas estas yo recomendaría, en España y por ser más económico, el extracto de olivo. Se puede encontrar en herbolarios el extracto del fabricante Soria Natural. Si uno opta, además, por consumir aceite de oliva, debe saber que, entre todas las variedades, es la arbequina la que tiene un contenido total de polifenoles mayor.

En todos estos casos nos estamos refieriendo a productos naturales hipotensores. Además, también contamos con el zumo de noni, que no es un hipotensor puro, sinó que es un regulador de la tensión. La reduce en aquellas personas que la tiene alta pero no afecta a aquellas personas que la tienen baja. Ojo, que salvo alguna, las plantas que menciono arriba tampoco son capaces de disminuir la tensión en personas que no requieren de ello, así que no deben considerarse arriesgadas en caso de tomarlas por alguna otra de sus propiedades.